200 calorieën minder per dag? Simpel met deze truc!

Print
200 calorieën minder per dag? Simpel met deze truc!

Foto: Pinterest

Velen zijn er naar op zoek: de gouden trucjes waarmee je minder calorieën binnen krijgt. Ze liggen niet voor het rapen, maar af en toe duikt er toch eens eentje op. Zo kun je maar liefst 200 calorieën uitsparen met deze simpele tip.

Gemiddeld drinken we zo'n vier glazen water per dag. Het klinkt tegenstrijdig, maar onderzoekers kwamen tot de conclusie dat als je daarbovenop nog eens drie glazen extra drinkt, je die dag ook minder caloriën naar binnen krijgt, tot zo'n 200. Raar, maar waar!

Het is eigenlijk makkelijk te verklaren. Als je meer water drinkt, krijg je een gevuld gevoel. Daardoor ga je iets minder eten en ga je ook minder snel grijpen naar frisdranken. Daarnaast is water ook nog een super gezond. Alleen maar voordelen dus!

Trending

Meer leesplezier

Meest recente video's

Meer video