#FITMAAND: workout dag 20

Print
Leuk dat je meedoet aan de 30 days fit challenge! We zitten - hoera hoera! - aan week 3! Merk jij de extra spieren al op? Nee? Nog even zweten dan maar met een dagelijkse workout van Elodie en een special guest. We veranderen trouwens niet alleen van team, maar komen ook met volledig nieuwe oefeningen! Check it out!

DAG 20: CARDIO BOOSTER - JUMPROPE

° 2 min double leg jumps

° 30” plank

° 2 min single leg jumps (30L- 30R – 30L -30R)

° 30” plank, t-rotation

° 2 min double leg, single jump (one jump per turn)

° 30” plank (back)

° 2 min double leg,double jump (two jumps per turn)

Trending

Meer leesplezier

Meest recente video's

Meer video