#FITMAAND: workout dag 18

Print
Leuk dat je meedoet aan de 30 days fit challenge! We zitten - hoera hoera! - aan week 3! Merk jij de extra spieren al op? Nee? Nog even zweten dan maar met een dagelijkse workout van Elodie en een special guest. We veranderen trouwens niet alleen van team, maar komen ook met volledig nieuwe oefeningen! Check it out!

DAG 18: HIIT

° 5 min jog at moderate pace 

° 4 times : 2 min fast, 2 min recovery. Recovery can be walking or at a slow pace

° 5 min jog (after the last recovery period)

Trending

Meer leesplezier

Meest recente video's

Meer video