#FITMAAND: workout dag 17

Print
Leuk dat je meedoet aan de 30 days fit challenge! We zitten - hoera hoera! - aan week 3! Merk jij de extra spieren al op? Nee? Nog even zweten dan maar met een dagelijkse workout van Elodie en een special guest. We veranderen trouwens niet alleen van team, maar komen ook met volledig nieuwe oefeningen! Check it out!

DAG 17: BOOTY BURNER: STAIRS

° running stairs

° running stairs skipping one step

° running stairs skipping two steps

° jumping up stairs (2 feet together)

° jumping up stairs (2 feet together), skipping one step

° jumping up stairs (2 feet together) with pulse squats

° jumping up stairs on one single leg (left)

° jumping up stairs on one single leg (right)

° jumping up stairs two steps forward, one back

° running stairs

Trending

Meer leesplezier

Meest recente video's

Meer video