#FITMAAND: workout dag 7

Print
Leuk dat je meedoet aan de 30 days fit challenge! No sweat, nog glory, dus roept Elodie Ouedraogo ons - bijna - elke dag op de mat om samen met haar en een special guest enkele pittige oefeningen uit te voeren. Zondag is rustdag dus gunnen we onze spieren vandaag de tijd om even lekker te rekken en te strekken. Enjoy, fitters!

DAG 7: STRETCHING 15" / HERHAAL 2 TOT 3 KEER

Schoudersstretch

Downward facing dog met stretch en terug naar beginpositie

Quadriceps

Piriformis stretch

Hamstrings

Glutes

Lowerback

Calves

Side stretch

Adductoren

Trending

Meer leesplezier

HOT NEWS

Meer Hot News

Styling

Meer Styling

Hair & Beauty

Meer Hair & Beauty

Must Haves

Meer Must Haves

Feel Good

Meer Feel Good

FITNESS

Meer Fitness

Food

Meer Food

Meest recente video's

Meer video