YOGA MET EVA DAELEMAN: stressvrije dagen dankzij deze ademhalingsoefeningen

Print
Eva Daeleman hielp ons het afgelopen jaar al van rugpijn af, demonstreerde hoe je klaarwakker kunt zijn in twee minuten en trakteerde ons op een snelle workout om het lekker warm van te krijgen. En dat allemaal aan de hand van de leukste yoga-oefeningen. Voor onze detoxperiode is ze helemaal terug, en deze keer toont ze hoe je stress geen kans geeft dankzij een goede ademhaling.

Vergeet die chill pill en neem je yogamatje erbij. Een goede ademhaling reduceert stress niet alleen aanzienlijk, maar maakt komaf met dat ambetant gevoel van depressiviteit. Eva leert je je ademhaling diep vanuit je buik te doen zodat je landt in je eigen lichaam. Ready, set, adem in...

Meer over crosspromo

Trending

Meer leesplezier

Meest recente video's

Meer video