You made it! Test nu jouw sportieve vooruitgang met de fitness challenge van Elodie Ouedraogo!

Print
You made it! Test nu jouw sportieve vooruitgang met de fitness challenge van Elodie Ouedraogo!

Foto: JaniTV

Op 4 juli gaven Elodie Ouedraogo en sportdiëtiste Karolien Rector samen met heel wat BV's het startschot van onze #FITMAAND! Tijdens deze 30 days fit challenge kregen jullie elke dag een stevige workout en een overheerlijk, maar uiterst gezond voedingsschema voorgeschoteld. En hoe jullie het er na die 30 dagen vanaf hebben gebracht, ontdek je NU! Klaar voor een kleine test? Ready...Sweat...GO!

DE UITDAGING

  • 7 oefeningen gedurende 60 seconden vlot uitvoeren met telkens 60 seconden tussen iedere oefening.
  • Probeer van iedere oefening zoveel mogelijk herhalingen toe doen.
  • Na de 30 days fit challenge (#FITMAAND) doe je dit testje opnieuw om te zien welke vooruitgang je hebt geboekt. Wedden dat je verbluft zal staan? 

Succes! 

 

HET SCHEMA

60" JUMPING JACKS

60" RUST

 

60" BURPEES

60" RUST

 

60" CRUNCHES

60" RUST

 

60" SQUATS

60" RUST

 

60" PUSH UPS

60" RUST

 

60" LUNGES

60" RUST

 

60" PLANK

EEEEEEN RELAX!

Trending

Meer leesplezier

Meest recente video's

Meer video